Jie skirti ne tik nudegimams saulėje.

Jau žinote, kaip svarbu dėvėti (ir pakartotinai) kremą nuo saulės, kai esate lauke. Tačiau yra dar vienas žingsnis, kad užbaigtumėte saulės priežiūros rutiną: losjonas po deginimosi.

Galbūt manote, kad produktai po deginimosi būtini tik tada, kai esate nudegę, bet pagalvokite dar kartą. Tyrimai rodo, kad net jei nesideginsite, UV spinduliai gali sutrikdyti jūsų odos barjerą ^[vienas] ir sukelti sausumą ^[du] ir uždegimas. ^[3] Žinoma, tai taip pat gali sukelti DNR pažeidimą, kurio nematote ir kuris tęsiasi kelias valandas po saulės poveikio. ^[4]

Štai kodėl pravartu naudoti raminančius, drėkinančius ir atkuriamuosius ingredientus, kai tik galite pabuvę saulėje.

Perskaitykite geriausius losjonus po deginimosi, kodėl juos pasirinkau ir ką reikia žinoti apie kiekvieną iš jų.

Geriausi 2021 m. losjonai po saulės (iš pirmo žvilgsnio)

1. Žolėdės po saulės odą raminanti alavijo migla
2. Benton Aloe Propolio raminamasis gelis
3. Dr Barbara Sturm Aloe Vera gelis
4. Barsuko Aloe Vera gelis
5. Aromatica organinis alavijo gelis
6. Babo Botanicals po saulės raminamasis drėkinamasis gelis
7. Pacifica Sea & C po saulės vėsinantis vandens gelio purškiklis
8. Beautycounter Countersun After Sun Cooling Gel
9. Goddess Garden Organics gelis po saulės
10. Jason Soothing 98% Aloe Vera drėkinamasis gelis
11. Burt's Bees alavijo ir kokosų aliejaus čiulptukas po saulės
12. Aloe Cream Cream 99% raminantis gelis
13. Kalifornijos kūdikių alavijo ir arnikos raminamasis purškalas
14. Kerstin Florian natūralus alavijo gelis

Ko ieškoti naudojant losjoną po saulės

Štai ką man patinka matyti gaminyje po deginimosi:

• Daug drėgmę išlaikančių medžiagų: Lengvi drėkinamieji ingredientai, tokie kaip alavijas, glicerinas, hialurono rūgštis, medus ir alantoinas, pritraukia vandenį į odą ir atkuria drėgmės lygį.
• Mažai okliuzijos: Jei nudegėte saulėje, viskas, kas sudaro barjerą ir sulaiko šilumą jūsų odoje, gali dar labiau pakenkti odai. Kol oda neatvės, venkite produktų, kuriuose yra daug okliuzinių aliejų (pvz., mineralinio aliejaus) ir silikonų (pvz., dimetikono). Žinoma, aš siūlau jų vengti ant veido, nes jie gali trukdyti ląstelėms atsinaujinti ir sukelti bėrimus.
• Mažas PUFA kiekis: Aliejai, turintys daug polinesočiųjų riebalų rūgščių ( PUFA) ypač svarbu apriboti ultravioletinių spindulių poveikio metu ir po jo, nes oksiduojantis spinduliuote jie gamina toksiškus laisvuosius radikalus. Aš praleidžiu produktus, kurių pirmuose penkiuose ingredientuose yra PUFA pagrindu pagamintų aliejų, kurie paprastai sudaro apie 80% formulės.
• Mažas kvapas: Nesvarbu, ar jie yra sintetiniai, ar natūralūs, kvepalų ingredientai yra dažni dirgikliai.
• Mažas alkoholio kiekis: Nors alkoholio pagrindu pagaminti geliai ir purškalai linkę vėsinti odą (nes greitai išgaruoja), jie gali sustiprinti sausumą ir sudirginimą.
• Daug priešuždegiminių ingredientų: Alavijas, arnika, propolis ir Centella Asiatica yra priešuždegiminių savybių turinčių ingredientų pavyzdžiai. (Kiti alavijo pranašumai: suriša drėgmę, pagreitina žaizdų gijimą ir slopina radiacijos žalą ^[5] — Nenuostabu, kad jis toks visur naudojamas po saulės procedūrų!)
• Daug antioksidantų: Norėdami atkurti odą po saulės, ieškokite antioksidantų, tokių kaip žalioji arbata, Centella Asiatica, niacinamidas, vitaminas C, kofeinas ir dumbliai. (Niacinamidas yra mano asmeninis mėgstamiausias, nes jis atstato radiacijos sukeltą DNR žalą ^[6] , apsaugo nuo fotokancerogenezės ^[7] ir gydo fotosenėjimo požymius ^[8] , pavyzdžiui, pigmentacija.)

Geriausi 2021 m. losjonai po saulės (apžvalgos)

Papildoma literatūra

1. ^{Permatasari, Felicia, Zhou, Bingrong ir Luo, Dan. (2013). Epidermio barjeras: neigiami ir naudingi pokyčiai, kuriuos sukelia ultravioletinis B švitinimas, priklausomai nuo poveikio dozės ir laiko (apžvalga) . Eksperimentinė ir terapinė medicina . 2013 rugpjūtis; 6(2): 287–292.}
2. ^{Amaro-Ortiz, Alexandra, Yan, Betty ir D'Orazio, John A. (2014). Ultravioletinė spinduliuotė, senėjimas ir oda: pažeidimų prevencija naudojant vietinį cAMP manipuliavimą . Molekulės . 2014 m. gegužės mėn.; 19(5): 6202–6219.}
3. ^{Hruza, L. L. ir Pentland, A. P. (1993). UV sukelto uždegimo mechanizmai . Tyrimo dermatologijos žurnalas † 1993 sausis; 100(1): 35S-41S.}
4. ^{Premi , Sanjay , Wallisch , Silver , Hand , Camila M. , Weiner , Adam B. , Bacchiocchi , Antonella , Wakamatsu , Kazumasa , Etelvino J. H. , Halaban , Ruth , Douki , Thierry & Brash , Douglas E. (2015). Cheminis melanino darinių sužadinimas sukelia DNR fotoproduktus ilgai po UV poveikio . Mokslas . 2015 m. vasario 20 d.; 347(6224): 842–847.}
5. ^{Surjushe, Amar, Vasani, Resham & and Saple, D.G. (2008). ALOE VERA: TRUMPA APŽVALGA . Indijos dermatologijos žurnalas . 2008 m.; 53(4): 163–166.}
6. ^{Thompson, Benjamin C., Surjana, Devita, Halliday, Gary M. ir Damian, Diona L. (2014). Nikotinamidas pagerina ultravioletinės spinduliuotės sukeltos DNR pažeidimo pirminiuose melanocituose atstatymą . Eksperimentinė dermatologija . 2014 liepa; 23(7): 509-11.}
7. ^{Gensler, H.L. (1997). Fotoimunosupresijos ir fotokarcinogenezės prevencija vietiniu nikotinamidu . Mityba ir vėžys . 1997 m.; 29(2): 157-62.}
8. ^{Bissett, Donald L., Oblong, John E. ir Berge, Cynthia A. (2005). Niacinamidas: B grupės vitaminas, gerinantis senstančios veido odos išvaizdą . Dermatologinė chirurgija . 2005 liepa; 31(7 Pt 2): 860-5; diskusija 865.}

---

Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Žiūrėkite mūsų Atskleidimas Daugiau informacijos.